Las etapas del sueño
¿Que pasa mientras dormimos?
Cuando dormimos se producen ciertos cambios en el cuerpo, como por ejemplo la contraccion de los músculos lo que indica de que estamos dormidos. También se producen, a partir de los 90 a 100 minutos de haber comenzado el sueño, movimientos oculares señal de que estamos soñando.
El sueño se divide en cinco etapas o fases:
*Etapa 1: Aqui se produce el sueño ligero, en el que aún percibimos lo que pasa a nuestro alrededor, esto ocurre a partir de los 90 a 100 minutos de haberse iniciado el sueño. Disminuye el tono muscular en cuanto a la vigilia y se producen movimientos oculares lentos. Hayque aclarartambién que en esta etapa se producen la mayoria de los sueños.
*Etapa 2: En esta etapa se produce una desconexión con el entorno, lo que nos permite adoptar la conducta de dormir. Comienza un sueño liviano. Hay una relajación de los músculos, disminuye el ritmo cardíaco y desaparecen los movimientos oculares.
*Etapa 3: En ella se alcanza la profundidad del sueño, los músculos se encuentran mucho más relajados que en la etapa 2, no hay movimientos oculares y baja la temperatura corporal.
*Etapa 4: Se alcanza la profundidad total del sueño, disminuye la actividad cerebral y el tono muscular es muy bajo o reducido. Aparecen sueños en forma de imagenes, luces y figuras, pero nunca en forma de historias. Aquí se producen distintas alteraciones conocidas como sonambulismo o terrores nocturnos.
*Etapa o fase MOR: Se producen los sueños típicos en forma de narración, la nulidad del tono muscular impide la representación de lo que soñamos, y se producen alteraciones conocidas como pesadillas.
Silvana Piñero 3º A M.B.C
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del.icio.us
Muy buen posteo... la verdad que los sueños son un poco complicados... aunque los tenemos todos los dias.
"La vida es sueño y los sueños son sueños" esa es una frase de un libro que estoy leyendo y se me relaciono con esto...
Florencia | 21-07-2008 - 23:04:38 GMT -3 #
La verdad que muy lindo posteo, y aunque suene ironico lo que voy a decir, los sueños son reales, porque existen en nuestro interior, y hacen que nos produzcan cosas al soñarlos, al despertar o solo al pensarlo o tratar de recopilarlos. Con esto no quiero dar a enternder que todo lo que soñamos se hara realidad, yo no soy un hada madrina para decirlo, pero, quien dice que no se haran realidad, pero a su vez quien dice que si pasaran? Claro, todo es muy complicado cuando se piensa pero es algo que nos pasa en la cabeza pero muy pocas veces nos damos cuenta, por diversos motivos que no creo necesario nombrar uno por uno, ya que no tendria sentido alguno porque pienso que nadie mas que solo la profesora leera mi comenterio =(...
MUY BUEN POSTEO SILVANA...
BESOS
Belén | 22-07-2008 - 18:12:21 GMT -3 #
La verdad que muy lindo posteo, y aunque suene ironico lo que voy a decir, los sueños son reales, porque existen en nuestro interior, y hacen que nos produzcan cosas al soñarlos, al despertar o solo al pensarlo o tratar de recopilarlos. Con esto no quiero dar a enternder que todo lo que soñamos se hara realidad, yo no soy un hada madrina para decirlo, pero, quien dice que no se haran realidad, pero a su vez quien dice que si pasaran? Claro, todo es muy complicado cuando se piensa pero es algo que nos pasa en la cabeza pero muy pocas veces nos damos cuenta, por diversos motivos que no creo necesario nombrar uno por uno, ya que no tendria sentido alguno porque pienso que nadie mas que solo la profesora leera mi comenterio =(...
MUY BUEN POSTEO SILVANA...
BESOS
Belén | 22-07-2008 - 18:12:26 GMT -3 #
Yo si lei el comentario de Belu ... jaja Muy buen posteo Sil, re interesante el tema me encantó ... no me puedo imaginar cómo me veo cuando se producen los movimientos oculares pero sí los veo a diario a mis gatitos que atraviesan toodas las etapas del sueño =P jajaja Son muy graciosos los movimientos oculares y de sus bigotes
Muy buen posteo Sil,
Saludos,
Analía Sánchez Leguizamo | 27-07-2008 - 23:43:59 GMT -3 #